7أسباب تجعلك لا تتوقف عن تناول الثوم يوميًا

أدركت كل الثقافات التي تمكنت من الوصول إلى الثوم القوى العظمى المتواضعه المخبأة في فصوصه.
تستخدم الثقافات المختلفه الثوم للأغراض الطبية وللطبخ أيضاً:
تابع القراءة لأكتشاف المعجزة القوية للثوم. ستندهش من القوى العلاجية والأثر الجانبي لها وكيف يمكنك أن تتجنب الأثر الجانبيه.

نقدم أليك 7 حقائق مثيرة للأهتمام ومروعه ورائعة حول الثوم، المادة الوحيدة التي تستطيع أن تحولك إلى قوي خارقه (صحية).

1. الثوم عند القدماء المصريين

كان يعتقد أن الثوم محسن للأداء( خصوصًا للرجال) يزيد القدرة على العمل،العلم الحديث يجري دراسات متعدده في هذا المجال وتواصل إلى أن الثوم يعالج التعب الناتج عن ممارسة الرياضة لذلك قدم بناءة الأهرام(المصريين القدماء) والرومان واليونانيون الثوم كطعام للعمال والجنود والبحارة والرياضيين الأولمبيين.
وأظهرت الأبحاث فعالية دور الثوم في علاج أمراض القلب. عن طريق تناول زيت الثوم لمدة ستة أسابيع حيث يعمل على خفض معدل ضربات القلب وزيادة قدرة التمرين.

2. الثوم يقوي جهاز المناعه

أظهرت الأبحاث أن الفيروسات والطفيليات والبكتريا لا تحب الثوم، حيث أن الثوم غني بالعناصر الغذائية التي قد تعزز جهاز المناعة لديك، الأستخدامات القديمه للثوم تشمل علاج الأمراض الرئوي وعلاج الطفيليات.
يساعد الثوم في علاج نزلات البرد بنسبة 63٪ حيث يقصر مدة العلاج  من أسبوع (سبعة أيام) إلى يوم ونصف ويقلل عدد نزلات البرد،لذأ أضف الثوم إلى نظامك الغذائي أذا أصبت بنزلات البرد.

3. الثوم يقاوم المعادن الثقيلة

المعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص تسبب تلف الدماغ والأعضاء وحتى تسبب الوفاة لذا فأن كنت تعيش في منزل قديم، أوتعمل حول المعادن الثقيلة ففكر في إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي.
حيث أثبتت الدراسات أن الثوم  فعال للغاية في  خفض مستويات الرصاص بنسبة 19٪، وتقليل الأثار الجانبية مثل الصداع لعمال مصنع بطاريات السيارات، وتفوق  على العقاقير المصنعة.

تحذير عليك أستشارة طبيب الأطفال قبل إضافته إلى النظام الغذائي الخاص للرضع.

4. الثوم يعمل على خفض الدهون

أذا كنت تعاني من مشاكل في الكوليسترول جربي الثوم حيث ثبت أنه يؤثر على الدهون في الدم، ويمكن تناول مكملات الثوم العادية لخفض الكوليسترول الكلي LDL (الكوليسترول السئ) بنسبة10_15‰، ولكن لسوء الحظ ليس لها تأثير على رفع HDL(الكولسترول الجيد)
أوصي الأطباء القدماء بتناول الثوم لتطهير الشرايين منذ زمن بعيد، وقد أثبتت الأبحاث الحالية أن القدماء كانوا على حق.

5. الثوم يمنع أمراض القلب

الثوم هو أفضل صديق للقلب فأذا أردت أن تقي نفسك من أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية عليك بتناوله حيث أنه يخفف ضغط الدم بشكل فعال مثل الأدوية الموصوفة.
ويمكنك أستخدامها عن طريق تناول حوالي 4فصوص في اليوم.
لاتنسى أن فعالية الثوم هي نفسها سواء أستخدم مكمل تقليدي او مسحوق أو بشكل خام.

6. الثوم يعالج الزهايمر

الثوم ملئ بالمواد المضاده للأكسدة وله خصائص صحية إضافية من خلال الحد من تلف الخلايا
الثوم يعالج الخرف مثل مرض الزهايمر الذي يعد السبب الرئيسي له  الجذور الحرة وعملها المؤكسد، فالثوم ملئ بمضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة.
عند الجمع بين خصائص تطهير الشرايين وخفض ضغط الدم ومضادات الأكسدة ينخفض خطر الإصابة بأمراض الدماغ الشائعة ومنها الخرف.يمكنك أضافة الثوم إلى نظامك الغذائي.

7. الأفراط في تناول الثوم

هناك تحذيرات تحذر من عدم الأفراط في تناول الثوم ولكن يمكنك التحدث إلى طبيبك الخاص بشأن الأمر.
من المعروف عن الثوم أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد يؤدي تناول الثوم إلى خفض نسبة السكر في الدم.
يجب التوقف عن تناول الثوم قبل أجراء أي عملية جراحية أذا كنت تتناوله بأنتظام حيث أنه يعمل على حدوث النزيف.
وأذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم فأن تأثيرات خفض ضغط الدم في الثوم إلى خفض ضغط الدم لديك بشكل كبير.

في النهاية فأن الثوم يعطي الطعام رائحة أفضل وطعم شهي ولذيذ في كافة الأكلات والسلطات حيث تم أستخدمه لآلاف السنين لعلاج العديد من الأمراض بدءًا من التطهير إلى قتل الورم ,والعلم الحديث يثبت كل يوم العديد من النظريات القديمه عن فوائد الثوم.
ومن المثير للدهشه أن الطبقات العليا كانت تعتبر الثوم غذاء للفلاحين لانه كان غذاء العمال ولا شك أن الفلاحين كانوا أكثر حظاً حينها.

شاهد الآن: 10 أطعمة نتناولها قد تسبب لك التسمم أو تقتلك

إذا أعجبك الفيديو لا تنسى الأشتراك في قناة الأهم